Spiedini Di Frutta - Ricette Salutari

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Spiedini Di Frutta - Ricette Salutari
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Video: Spiedini Di Frutta - Ricette Salutari

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Video: DESSERT di spiedini di FRUTTA (leggeri e deliziosi)@Basilico Channel 2024, Marzo
Anonim

Spiedini di frutta con salsa di lime e menta

Particolarmente consigliato per chi lavora!

Ingredienti per 2 persone:

Per gli spiedini:

1 banana

1 mela

1 pesca

100 g di uva

Per la salsa:

250 g di yogurt (1%) un

po 'di succo di lime

cucchiaino di miele foglie di menta

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Preparazione:

  • Tagliare la frutta lavata a pezzetti e attaccarli alternativamente sugli spiedini.
  • Per la salsa di lime e menta, mescolare lo yogurt con un po 'di succo di lime e miele e incorporare le foglie di menta tritate.

per porzione (circa)

per porzione (circa)

ingredienti Valori nutrizionali ingredienti Valori nutrizionali
Energia (kcal) 225 Carboidrati (g) 43
Proteine (g) 6 ° Fibra alimentare (g) 5
Grasso (g) 2 Colesterolo (mg) 4 °

Questa ricetta proviene dall'opuscolo "Una corretta alimentazione nella vita quotidiana in ufficio" del Ministero della Salute e dell'Agenzia austriaca per la salute e la sicurezza alimentare (AGES).

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