Gomito Del Tennista, Gomito Del Golfista, Epicondilite Omerale

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Gomito Del Tennista, Gomito Del Golfista, Epicondilite Omerale
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Video: Gomito Del Tennista, Gomito Del Golfista, Epicondilite Omerale

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Video: 🔴ESERCIZI PER EPICONDILITE (gomito del tennista)/EPITROCLEITE (gomito del golfista) 2024, Marzo
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Gomito del tennista e gomito del golfista

Il gomito del tennista (gomito del tennista) e il gomito del giocatore di golf sono nomi di disturbi dolorosi nell'area del gomito. La causa è un sovraccarico tendineo acuto o cronico. Nella maggior parte dei casi, i sintomi non sono innescati dal tennis, ma piuttosto da movimenti della mano ripetuti frequentemente con carichi unilaterali o pesanti. Questi movimenti si verificano naturalmente in sport come il tennis o il golf. Molte persone eseguono questi movimenti anche in altre attività, come lavorare al computer, fare lavori manuali, ecc. Nel caso del gomito del tennista, i reclami si verificano all'esterno e nei gomiti dei giocatori di golf all'interno del gomito.

Il gomito del tennista colpisce circa il 2% della popolazione adulta. Il gomito di un giocatore di golf è molto più raro. I sintomi di solito si verificano tra i 35 ei 60 anni e sono ugualmente comuni nelle donne e negli uomini. Gli atleti popolari sono più spesso colpiti rispetto ai professionisti. Nella maggior parte dei casi, i sintomi possono essere curati evitando i movimenti stressanti e gli esercizi speciali.

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  • Qual è la differenza tra il gomito del tennista e il gomito del golfista?
  • Quali sono le cause del gomito del tennista o del gomito del golfista?
  • Quali sono i sintomi?
  • Come viene fatta la diagnosi?
  • Come viene trattato il gomito del tennista o del golfista?
  • Quali esercizi possono aiutare a prevenire e curare?
  • A chi posso chiedere?
  • Come verranno coperti i costi?

Qual è la differenza tra il gomito del tennista e il gomito del golfista?

La mano e le dita vengono mosse da diversi muscoli dell'avambraccio. I muscoli per piegare e allungare la mano e le dita sono attaccati a due protuberanze sull'omero (lat. Omero) con tendini. Queste sporgenze ossee fanno parte dell'articolazione del gomito e sono chiamate epicondilo (epicondilo latino). I muscoli estensori si attaccano all'epicondilo esterno (laterale). I muscoli flessori si attaccano all'epicondilo interno (mediale). Una sindrome da sovraccarico a questo punto è quindi anche chiamata epicondilopatia. Se il sovraccarico persiste, i tendini colpiti possono infiammarsi (epicondilite).

Gomito del tennista grafico © bilderzwerg

Nel gomito del tennista (gomito del tennista, epicondilite latina dell'omero laterale o epicondilite dell'omero radiale) i tendini dei muscoli estensori della mano e delle dita sono sovraccarichi o infiammati. Il gomito di un giocatore di golf (epicondilite omeri mediale latina) colpisce i tendini dei muscoli flessori.

Quali sono le cause del gomito del tennista o del gomito del golfista?

I trigger sono solitamente sforzi insoliti causati da movimenti della mano spesso ripetuti o vigorosi, come allungamento, flessione, rotazione, presa o sollevamento. Questi includono:

  • Sport, ad es. Tennis, canottaggio, canoa, badminton, squash ecc.
  • Lavorare sul computer con il mouse ("braccio del mouse")
  • Artigianato, ad es. Pittori, falegnami
  • Suonare strumenti musicali, ad es. Pianoforte, violino

Quali sono i sintomi?

I sintomi tipici sono:

  • Con il gomito del tennista: dolore all'esterno del gomito, soprattutto quando si allunga la mano.
  • Gomito del golfista: dolore all'interno del gomito, soprattutto quando si piega la mano.
  • Il dolore può anche irradiarsi all'avambraccio e alla parte superiore del braccio.
  • Dolore da pressione ai rispettivi attacchi tendinei, a volte associato a indurimento e gonfiore.
  • Dolore nei movimenti quotidiani, come aprire una bottiglia, stringere la mano, sollevare o tenere oggetti, ecc.

Come viene fatta la diagnosi?

Prima di tutto, il medico chiede la natura dei sintomi, dove si manifesta il dolore e con quali movimenti. Il medico raccoglie la storia medica e chiede informazioni su malattie precedenti. Quindi esegue vari esami del braccio e test di movimento sul paziente. Se si sospetta l'epicondilite, il medico può solitamente fare una diagnosi dopo l'esame obiettivo. I risultati dell'esame fisico raramente non sono chiari o si sospetta un'altra condizione. In questo caso, potrebbero essere necessari ulteriori esami di imaging per chiarimenti, ad esempio raggi X.

Come viene trattato il gomito del tennista o del golfista?

Il trattamento si basa sulla diagnosi esatta di irritazione o infiammazione. L'obiettivo è curare il dolore in modo che il paziente possa muoversi e caricare normalmente la mano e il braccio.

Evitare movimenti eccessivi: il medico consiglia al paziente come risparmiare e alleviare i tendini colpiti. Aiuta ad evitare determinati movimenti, ridurre lo stress o migliorare l'ergonomia del posto di lavoro.

Terapie fisiche, esercizi di rafforzamento e stretching: il medico può prescrivere terapie fisiche, ad es. Terapia manuale, terapia a ultrasuoni, applicazioni locali di freddo o caldo o esercizi speciali per rafforzare e allungare l'avambraccio e il polso. Il medico o il fisioterapista possono consigliare al paziente di eseguire determinati esercizi in modo indipendente. I cosiddetti esercizi di rafforzamento eccentrico si sono dimostrati particolarmente efficaci. I muscoli estensori vengono rafforzati e i tendini vengono allungati allo stesso tempo.

Terapie farmacologiche: Ev. Per alleviare il dolore possono essere prescritti farmaci antinfiammatori (FANS). In alcuni casi, ad es. Se il dolore persiste, il medico può suggerire iniezioni locali di cortisone. Tuttavia, questi di solito hanno solo un effetto antidolorifico temporaneo. Le iniezioni di cortisone vengono solitamente utilizzate solo poche volte, poiché possono interferire con il processo di guarigione se usate spesso.

Bendaggio a pressione: uno speciale bendaggio a pressione, il tutore epicondilytis, può aiutare in alcuni casi come terapia di accompagnamento per alleviare il tendine colpito al fine di accelerare il processo di guarigione o per prevenire un nuovo sovraccarico. La benda di pressione viene posizionata sull'avambraccio sotto il gomito e, a seconda delle raccomandazioni del medico, di solito viene indossata per diverse settimane. Si ritiene che l'efficacia del trattamento non sia stata adeguatamente studiata.

Ulteriori terapie: per vari altri trattamenti, le prove scientifiche dell'efficacia non sono ancora disponibili o solo in misura limitata. Questi includono iniezioni di sangue autologo o botox, terapia con onde d'urto, terapia laser o agopuntura.

Chirurgia: oltre il 90% dei casi di epicondilite può essere trattato senza intervento chirurgico. In casi cronici molto gravi in cui altri trattamenti non portano alcun miglioramento anche dopo diversi mesi, il medico può suggerire un intervento.

Quali esercizi possono aiutare a prevenire e curare?

Alcuni esercizi di stretching e rafforzamento possono aiutare il dolore a diminuire più rapidamente. E aiutano a evitare reclami ricorrenti. Oltre ai due esercizi descritti di seguito, il medico o il fisioterapista possono mostrarti altri esercizi per l'allenamento autonomo nella vita di tutti i giorni.

  • Esempio di esercizio per l'allenamento eccentrico dei muscoli estensori dell'avambraccio: posizionare il braccio interessato su un tavolo, la mano pende sul bordo del tavolo (il dorso della mano punta verso). Stai tenendo un peso in mano, ad esempio un manubrio leggero o una bottiglia d'acqua. Oppure allungano una fascia per esercizi (ad esempio la fascia Thera) sul dorso della mano. Muovi lentamente la mano su e giù per circa 10-15 volte. Dopo una breve pausa, puoi eseguire uno o due passaggi in più, preferibilmente tre volte al giorno.
  • Esempio di esercizio per allungare i muscoli estensori dell'avambraccio: tenere il braccio colpito in avanti con il dorso della mano rivolto verso l'alto. Lascia che la tua mano penda liberamente, con le dita rivolte verso il basso. Con l'altra mano, afferra la mano del braccio interessato (il pollice afferra il palmo) e tiralo verso il corpo. Mantieni il tratto per circa 30 secondi. Dopo una pausa di circa 30 secondi, ripetere lo stretching altre due volte. Fai gli allungamenti circa due volte al giorno.

Nota È possibile trovare una descrizione degli esercizi di rafforzamento e stretching con brevi video su www.gesundheitsinformation.de.

A chi posso chiedere?

Se sospetti l'epicondilite (gomito del tennista, gomito del golfista), puoi contattare i seguenti uffici:

  • Medico di base
  • Specialista in ortopedia e traumatologia
  • Specialista in ortopedia e chirurgia ortopedica
  • Specialista in medicina fisica
  • Medico del lavoro

Per il trattamento chirurgico è necessaria una degenza ospedaliera.

La terapia fisica o terapia fisica può essere eseguita da un medico stabilito da fisioterapisti / fisioterapisti o terapisti occupazionali / terapisti occupazionali.

Come verranno coperti i costi?

La e-card è la vostra chiave personale per i vantaggi dell'assicurazione sanitaria obbligatoria. Tutte le misure diagnostiche e terapeutiche necessarie e appropriate vengono prese in carico dall'agenzia di assicurazione sociale responsabile. Per alcuni servizi può essere richiesta una franchigia o un contributo ai costi. È possibile ottenere informazioni dettagliate dalla propria agenzia di previdenza sociale. Ulteriori informazioni possono essere trovate anche su:

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nonché la guida in linea al rimborso delle spese di assicurazione sociale.

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