Sommario:
- La sindrome metabolica
- Indicatori di sindrome metabolica
- Misure efficaci contro la sindrome metabolica
Video: La Sindrome Metabolica
2024 Autore: Wallace Forman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:09
La sindrome metabolica
Il sovrappeso e l'obesità sono visti come fattori acceleranti per la cosiddetta sindrome metabolica (MTS), che è un grande pericolo per il corpo. La maggior parte delle persone con sindrome metabolica è in sovrappeso. Altri fattori come l'inattività fisica, lo stress, il fumo e l'alcol giocano un ruolo nello sviluppo. Ecco perché la sindrome metabolica è anche conosciuta come sindrome della ricchezza. Le persone sono ad alto rischio di sviluppare l'arteriosclerosi. Il rischio di complicanze cardiovascolari è circa tre volte superiore…
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La sindrome metabolica è definita dalla circonferenza della vita, dai valori di trigliceridi, dal colesterolo HDL, dalla pressione sanguigna e dal valore della glicemia a digiuno. Se c'è un aumento del valore in tre o più di queste aree o se si prendono farmaci per il trattamento, si parla di sindrome metabolica.
Indicatori di sindrome metabolica
caratteristica | valori |
---|---|
aumento del girovita | Uomini ≥ 102 cm |
Donne ≥ 88 cm | |
aumento dei trigliceridi (digiuno) | ≥ 150 mg / dl |
colesterolo HDL basso (a digiuno) | Uomini <40 mg / dl |
Donne <50 mg / dl | |
Pressione sanguigna | Pressione sanguigna sistolica ≥ 130 mmHg o |
Pressione diastolica ≥ 85 mmHg | |
aumento della glicemia (sobrio) | ≥ 100 mg / dl |
Fonte: criteri diagnostici AHA / NHLBI (2015)
Misure efficaci contro la sindrome metabolica
- Riduzione di peso
- aumento del movimento
- Riduzione dell'alcol
- diminuzione del consumo di acidi grassi saturi
- dieta ricca di fibre
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