Snowboard

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Lo snowboard si è affermato come sport invernale negli anni '70. L'obiettivo originale era quello di poter praticare i movimenti del surf e dello skateboard anche in inverno. Lo snowboard richiede principalmente resistenza e velocità. Sono necessari anche un buon senso di movimento e destrezza (capacità di bilanciare, reagire e adattarsi). Come per lo sci alpino, una buona forma fisica è un requisito importante e richiede un allenamento mirato.

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  • Stili di snowboard
  • Tecniche nello snowboard
  • L'attrezzatura giusta

Stili di snowboard

Lo snowboard è praticato in diversi stili. Quando si tratta di snowboard alpino, l'attenzione è rivolta allo swing e allo sci ad alta velocità. Il carving è possibile anche su pendii duri grazie all'uso estremo dei bordi. Salti e acrobazie caratterizzano lo snowboard freestyle. A tale scopo vengono preparati halfpipes (percorsi semitubolari), quaterpipes (pareti ripide) e rampe (salti) o vengono utilizzate formazioni naturali del terreno. Nel backcountry la salita - come nello sci alpinismo - avviene da soli, ad es. Con le ciaspole o split board e pelli da arrampicata. Quindi scendi nella neve profonda su un terreno non protetto. Questo tipo di gioco richiede esperienza alpina e resistenza adeguata. Durante il freeride Lo snowboard alpino e freestyle è combinato durante una discesa.

Tecniche nello snowboard

I movimenti nello snowboard si basano, in modo simile allo sci, sullo scivolamento, sui bordi, sulle svolte e sul mantenimento dell'equilibrio. L'angolo di attacco consente una posizione più o meno inclinata sulla tavola. Devi scoprire quale posizione in piedi è più comoda attraverso alcuni esperimenti. Un angolo di rilegatura di 45 gradi davanti e 40 gradi dietro è spesso consigliato ai principianti. Nello snowboard alpino l'angolo di attacco è più ripido (piedi più nella direzione di marcia), nello snowboard freestyle è più piatto (fino a 0 gradi). Nella posizione "goffo", il piede destro è davanti nella direzione di marcia, nella posizione "normale" il piede sinistro è davanti.

L'attrezzatura giusta

Snowboard: sono disponibili diversi modelli di snowboard a seconda delle capacità e dell'area di applicazione. I tipi principali sono:

  • Le tavole all-round sono progettate per tutti i tipi di stili di neve e snowboard e sono facili da girare grazie alla bassa tensione. La costruzione simmetrica è medio-forte in vita, il naso (punta) ha un ampio raggio di punta.
  • Le tavole alpine hanno un alto precarico, un raggio di punta piccolo e un bordo lungo; sono caratterizzati da un'estrema scorrevolezza e stabilità direzionale.
  • Le tavole freestyle sono facili da girare. Un ampio supporto per attacchi consente maggiore libertà di movimento e controllo durante la retromarcia e il salto.

Gli snowboard sono fissati al piede con un cordino (adatto anche per il trasporto) o fissati con un fermo per tavola.

Scarpe, attacchi: gli scarponi rigidi con attacco a piastra sono adatti ai principianti grazie alla trasmissione diretta della potenza e vengono utilizzati per lo snowboard alpino. Scarponi morbidi e attacchi morbidi sono ideali per lo snowboard freestyle.

Abbigliamento: particolarmente adatti sono giacche e pantaloni realizzati in materiale traspirante e impermeabile. I pantaloni con rinforzi nel ginocchio e nella zona del sedile offrono una protezione speciale. I guanti con protezione per il polso sono importanti.

Occhiali da neve o occhiali da sole proteggono gli occhi e garantiscono una buona visione.

Casco e paraschiena aiutano a prevenire gli infortuni in caso di caduta.