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Video: Crema Di Albicocche - Ricette Salutari
2024 Autore: Wallace Forman | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:09
Crema di albicocche
Consigliato per donne incinte / che allattano
Ingredienti per 2 persone:
500 g di yogurt magro (1%)
6 cucchiai di ricotta a basso contenuto di grassi
4 albicocche
1 cucchiaio di uvetta
2 cucchiai di germe di grano
2 cucchiai di crusca di frumento
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Preparazione:
- Mescolare lo yogurt e la cagliata a basso contenuto di grassi.
- Lavare le albicocche, privarle dei semi, tagliarle a pezzetti e unirle alla crema di cagliata allo yogurt insieme all'uvetta, al germe di grano e alla crusca di frumento.
ingredienti | Valori nutrizionali per porzione (circa) | ingredienti | Valori nutrizionali per porzione (circa) |
---|---|---|---|
Energia (kcal) | 240 | Carboidrati (g) | 30th |
Proteine (g) | 17 ° | Fibra alimentare (g) | 9 |
Grasso (g) | 4 ° | Colesterolo (mg) | 8th |
Questa ricetta proviene dall'opuscolo Correct Nutrition from the Beginning del Ministero della Salute e dell'Agenzia austriaca per la salute e la sicurezza alimentare (AGES).
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