Sovrappeso - Cause - Obesità

Sommario:

Sovrappeso - Cause - Obesità
Sovrappeso - Cause - Obesità

Video: Sovrappeso - Cause - Obesità

Video: Sovrappeso - Cause - Obesità
Video: Sovrappeso, quando diventa obesità 2024, Marzo
Anonim

Ecco come si verifica l'obesità

Molti fattori diversi possono giocare insieme nello sviluppo del sovrappeso o dell'obesità. Nella maggior parte dei casi, il corpo riceve più energia di quanta ne consuma. La mancanza di esercizio quindi gioca anche un ruolo decisivo nello sviluppo dell'obesità…

navigazione

  • Continua a leggere
  • di più sull'argomento
  • Consigli, download e strumenti
  • Cause di obesità
  • Quando sei in sovrappeso?
  • Distribuzione del grasso corporeo
  • Rischi per la salute dell'obesità

Cause di obesità

Spesso è un comportamento appreso in modo errato o aspetti psicologici come mangiare sotto stress che sono causalmente coinvolti nello sviluppo dell'obesità. L'obesità può anche essere correlata a determinate malattie (ad esempio la ghiandola tiroidea) e fattori genetici. Tuttavia, le cause genetiche non sono l'unico fattore scatenante per l'obesità.

  • Fattori legati allo stile di vita
  • disordine alimentare
  • Malattie con disturbi ormonali
  • Farmaco
  • cause genetiche
  • stress cronico
  • altre cause come essere costretta a letto o incinta

Quando sei in sovrappeso?

Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS), l'obesità inizia con un indice di massa corporea (BMI) di 25 kg / m 2. Da un BMI di 30 kg / m 2 si parla di obesità. Tuttavia, il solo BMI è solo parzialmente adatto per valutare il rischio di obesità, poiché dice poco sulla distribuzione e sulla percentuale di grasso corporeo.

E inteilung sovrappeso in base al BMI

Peso di classificazione BMI
Sovrappeso (pre-obesità) 25-29.99
Obesità di I grado 30-34.99
Grado di obesità II 35-39.99
Grado di obesità III ≥ 40

Per ulteriori informazioni, vedere:

  • L'indice di massa corporea
  • Calcolatore BMI (German Obesity Society)

Distribuzione del grasso corporeo

Con l'aumento del peso corporeo, il grasso corporeo si accumula in luoghi diversi. Alcune persone tendono a iniziare dalle cosce. Altri aumentano il peso intorno al loro nucleo. Esistono essenzialmente due tipi di distribuzione del grasso: pera e mela.

Il tipo a pera

Il tipo a pera comune nelle donne (distribuzione del grasso ginoide) è caratterizzato da una maggiore quantità di grasso su fianchi, cosce e glutei. Questo tipo di accumulo di grasso è meno pericoloso per la salute rispetto alla distribuzione del grasso tipo mela che predomina negli uomini in sovrappeso. Tuttavia, dovresti prestare attenzione a un peso corporeo nel range normale. Questa forma di distribuzione del grasso è tipicamente femminile, ma anche gli uomini possono avere una tale distribuzione del grasso ginoide.

Il tipo di mela

Nel maschio tipico (distribuzione del grasso Android), il grasso si accumula sempre più intorno alla metà del corpo, cioè nella zona addominale. Questa distribuzione del grasso è comune anche sotto i termini di distribuzione del grasso viscerale o addominale e obesità del tronco. Una distribuzione del grasso corporeo secondo questo modello è associata a un aumentato rischio di malattie secondarie e di accompagnamento come malattie cardiovascolari, ipertensione e diabete mellito di tipo 2. Le donne possono anche aumentare di peso corporeo secondo questo modello di distribuzione del grasso e avere una distribuzione del grasso androide.

Nota Una distribuzione del grasso corporeo in base al tipo di mela significa un aumento del rischio di malattie secondarie o concomitanti.

Rapporto vita-fianchi

Utilizzando il quoziente di circonferenza vita e fianchi, il rischio individuale di distribuzione del grasso corporeo può essere valutato molto bene. Questo valore è noto come rapporto vita-fianchi (WHR). La distribuzione tipica del grasso maschile risulta in un valore WHR piuttosto alto, mentre la distribuzione del grasso femminile tende ad essere piuttosto bassa. Se il valore WHR è superiore a 1 negli uomini e superiore a 0,85 nelle donne, si può presumere un aumento del rischio di malattia.

Anche la sola misurazione della circonferenza della vita (circonferenza della vita a livello dell'ombelico) è adatta per valutare il rischio di obesità. Se la circonferenza della vita è superiore a 88 centimetri nelle donne o superiore a 102 centimetri negli uomini, il rischio di malattia è notevolmente aumentato.

Nota Rapporto vita-fianchi (WHR) = circonferenza vita (in cm): circonferenza fianchi (in cm)

Rapporto vita-fianchi (WHR) Donne Uomini
Rischio significativamente aumentato ≥ 0,85 ≥ 0,9
Circonferenza vita in cm Donne Uomini
Rischio moderatamente aumentato ≥ 80 ≥ 94
Rischio significativamente aumentato ≥ 88 ≥ 102

Fonte: WHO, Waist Circumference and Waist-Hip Ratio - Report of a WHO expert consultation, 2008

Rischi per la salute dell'obesità

Le persone in sovrappeso devono fare i conti con una moltitudine di malattie secondarie e secondarie che possono ridurre non solo la loro qualità di vita, ma anche la loro aspettativa di vita. Non tutti coloro che sono in sovrappeso devono ammalarsi. Tuttavia, il rischio di malattia aumenta con la quantità e la durata dell'obesità. Il metabolismo, il sistema cardiovascolare, i polmoni, il tratto digerente, il tessuto connettivo e lo scheletro sono principalmente influenzati dagli effetti negativi del sovrappeso. L'obesità è considerata un fattore di rischio per lo sviluppo di numerose malattie e disturbi del metabolismo. Promuove l'arteriosclerosi, l'ipertensione, un aumento del livello di colesterolo, malattie cardiovascolari e diabete mellito di tipo 2.

Essere molto in sovrappeso o obesi è un fattore di rischio per:

  • Malattie metaboliche
  • Aterosclerosi, seguita da malattie cardiovascolari
  • ipertensione
  • Diabete mellito di tipo 2
  • Sindrome da apnea notturna
  • Malattia articolare

L'obesità è anche considerata un fattore di rischio per alcuni tipi di cancro, ad esempio il cancro al seno, al colon, all'utero e ai reni. Con l'aumentare del peso, aumenta anche il rischio di gotta e calcoli biliari. Essere molto sovrappeso favorisce anche l'insorgenza di artrite, soprattutto nell'articolazione del ginocchio. A causa dello spostamento del centro di gravità del corpo, l'intera colonna vertebrale, l'articolazione dell'anca, il metatarso o l'articolazione tarsale possono essere sovraccaricati.

Per ulteriori informazioni, vedere Sindrome metabolica e obesità infantile.

Raccomandato: