Suggerimenti Utili Per La Vita Quotidiana Con Il Parkinson

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Video: Suggerimenti Utili Per La Vita Quotidiana Con Il Parkinson

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Video: 8 Vita quotidiana nella malattia di Parkinson 2024, Marzo
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Morbo di Parkinson: suggerimenti utili

La malattia di Parkinson può causare molti sintomi diversi e pone grandi sfide non solo alle persone colpite, ma anche ai parenti stretti. Alcune semplici misure possono rendere più facile per le persone colpite e le loro famiglie, in particolare i loro partner, affrontare la vita quotidiana e contribuire a migliorare la qualità della vita.

La diagnosi di Parkinson cambia la vita di tutti i giorni. Nelle prime fasi, la malattia ha un impatto relativamente limitato sulla vita quotidiana. Preoccupazioni, paure e incertezze per il futuro spesso accompagnano le persone colpite ei loro parenti. Si consiglia di richiedere assistenza e di prendere precauzioni al riguardo.

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Suggerimenti per le persone colpite

Vita quotidiana e sociale

Non ritirarti dal tuo ambiente, non solo per il tuo bene, perché quando ti allontani dalla società, porti con te anche i tuoi parenti più stretti nella solitudine e nell'isolamento. Fin dall'inizio, cerca uno scambio con altre persone affette. Scoprirai che non sei solo nella tua situazione. Questo aiuterà a trovare un modo per affrontare la condizione. Parenti e amici dovrebbero essere coinvolti fin dall'inizio.

Non aver paura di chiedere aiuto se hai bisogno di assistenza per le cose di tutti i giorni. Puoi imparare ad adattare le attività quotidiane alle tue possibilità ancora e ancora. Inoltre, ci sono vari ausili che possono semplificare la vita di tutti i giorni, come posate speciali, aiuti per abbottonare, strumenti per la presa e la scrittura, ecc. Ridisegna la tua casa in base alle tue esigenze, ad es.

  • Riorganizzare gli armadi per raggiungere meglio le cose usate spesso,
  • utilizzare un carrello di servizio invece di trasportare piatti e bicchieri,
  • procurati uno sgabello speciale su cui sederti mentre cucini,
  • rimuovere i tappeti per non inciampare, ecc.

Con un po 'di aiuto, può essere possibile condurre una vita indipendente per gli anni a venire.

Rimani attivo

Rimani attivo e cerca di andare avanti con la tua routine nel modo più indipendente possibile. Questo include anche esercizio e sport: resta il più attivo possibile. Questo non solo aiuta a migliorare le restrizioni di movimento, ma è anche un bene per la psiche. Scopri quale sport ti piace di più; anche la fisioterapia mirata può aiutarti. Maggiori informazioni sull'argomento: sport popolari

Vita lavorativa

Per poter rimanere più a lungo nella vita professionale, si può prendere in considerazione il passaggio a un lavoro meno stressante all'interno dell'azienda. Discutine con il tuo manager. Evita di lasciare che siano gli altri a parlare al pubblico della tua malattia.

Guidare

Guida la tua auto solo finché puoi guidarla in sicurezza. Tuttavia, una valutazione soggettiva spesso non è del tutto affidabile. Dovresti quindi chiedere anche al tuo partner o ai tuoi figli una valutazione. Non dovresti mai essere un pericolo per te stesso o per altre persone. Alcuni farmaci possono ridurre ulteriormente l'idoneità alla guida.

Non esiste una procedura generale per valutare l'idoneità alla guida dei malati di Parkinson da parte di un medico. Per una valutazione oggettiva dell'idoneità alla guida, è possibile eseguire i propri test, ad esempio un'indagine da parte del Kuratorium für Verkehrssicherheit. Il medico può collaborare con te per valutare se sei in grado di guidare un veicolo in sicurezza e per compensare i tuoi errori, così come quelli degli altri utenti della strada.

Dieta e bevanda

Non esiste una "dieta del Parkinson" separata. In sostanza valgono le regole di base generali di una dieta equilibrata. Sintomi di malattia come tremori, movimento lento o difficoltà a deglutire possono rendere stancante il mangiare e l'appetito è spesso ridotto. Allo stesso tempo, tuttavia, alcuni malati di Parkinson aumentano di peso se sono meno attivi di prima a causa di disturbi fisici o di umore depresso.

Si consiglia di consumare più porzioni più piccole di cibo di alta qualità più spesso al giorno. Questo allevia anche la digestione. In ogni caso, lo stomaco vuoto dovrebbe essere evitato in quanto ciò può portare alla nausea.

Quando si assumono farmaci, tenere presente: i preparati Dopa non devono essere assunti contemporaneamente a proteine (latte e latticini, carne, ecc.) E vitamina B, perché meno L-dopa viene assorbita nel flusso sanguigno. Pertanto L-Dopa deve essere assunto almeno un'ora prima o dopo aver mangiato, se possibile.

La lentezza dell'intestino è un effetto collaterale comune del morbo di Parkinson. Le possibili cause includono diminuzione e rallentamento dei movimenti del corpo, insufficiente assunzione di liquidi, dieta povera di fibre e in alcuni casi anche farmaci per il Parkinson. Per alleviare la stitichezza, dovresti assicurarti di avere un adeguato apporto di fibre, ad esempio consumare un cucchiaio di semi di lino in uno yogurt alla frutta ogni giorno. È utile anche più esercizio possibile all'aria aperta. Altro sull'argomento: carboidrati e fibre

In generale, si consiglia un volume di fluido da 1,5 a due litri al giorno. Per i malati di Parkinson questo è il minimo assoluto: dovresti bere fino a tre litri al giorno se possibile, ma non mentre mangi, poiché questo porta ad una diluizione dei succhi digestivi.

Suggerimenti per i parenti

  • Scopri la malattia, i sintomi e il possibile decorso per te stesso.
  • Non aver paura di cercare aiuto (anche psicologico) in tempo utile.
  • Impara una gestione ragionevole con le tue risorse in tempo utile ed evita di appesantirti fino al punto di "esaurire".
  • Continua a perseguire i tuoi interessi, senza sensi di colpa.
  • Non proteggere o risparmiare la persona interessata:

    • Lascia che prendano le proprie decisioni.
    • Non fare alcun lavoro per lui / lei a meno che non te lo richieda espressamente.
    • Concedigli pazientemente il tempo necessario per svolgere un'attività o formulare un pensiero.
    • I malati di Parkinson dovrebbero perseguire le loro attività abituali, fare esercizio con moderazione, viaggiare, mantenere contatti e hobby, ecc. È importante solo evitare sforzi eccessivi. Dovresti quindi pianificare abbastanza tempo in anticipo per le pause durante le attività congiunte.

Parkinson's Self-Help Austria offre preziose informazioni e supporto ai malati di Parkinson e ai loro parenti.

Altro sull'argomento: Alleviare e sostenere i parenti premurosi.

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